Nuostabiosios saulėgrąžos yra ne tik puošmena, tačiau ir skanius užkandžius dovanojantis augalas. Kai kurie sako, kad saulėgrąžos yra geras pašarinis maistas, tačiau mes jas vertintume kur kas labiau. Tai yra aliejinis augalas, kuris dovanoja ne tik skanius, tačiau ir labai sveikus „vaisius“. Jos yra valgomos, iš jų yra spaudžiamas aliejus, galima naudoti labai įvairiai. Tiesa, ne visos saulėgrąžos džiugina vaisiais. Galima rasti tokias, kurios yra dekoratyvinės. Saulutės Jus džiugins, tačiau nebus užmegzta pačių vaisių, kurie taip minimi ir taip vertinami. Bet kokiu atveju dekoratyvinės labai puikiai atrodo, taip pat ir skaniai kvepia. Saulėgrąžų žiedai dažnai komponuojami į labai įvairaus tipo puokštes: nuo lauko gėlių kompozicijų iki prabangių puokščių. O kai jos auga nuosavame kieme, rezultatas dar labiau džiugins akis.